Prévenir l'épuisement professionnel

Formation présentielle

Durée : 12 heures (2 jours)

Durée :12 heures (2 jours)

Cette formation est gratuite.

Durée :12 heures (2 jours)

Cette formation est gratuite.

Durée :12 heures (2 jours)

Cette formation est gratuite.

Besoin d’adapter cette formation à vos besoins ?

N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !

Formation créée le 29/11/2023. Dernière mise à jour le 24/01/2025.

Version du programme : 1

Programme de la formation Version PDF

Le stress
- Définition du stress
- La physiologie du stress
- Les trois phases (alarme, résistance, épuisement)
- Les conséquences du stress sur la santé
- Tests d'évaluation du niveau de stress
Le burn-out
- Les caractéristiques : l'épuisement émotionnel, physique, la dépersonnalisation, l'échec de l'accomplissement personnel
- Les quatre phases : enthousiasme, stagnation, désillusion, apathie
- Les symptômes : comportemental, somatique, cognitif, émotionnel et affectif
- Outil diagnostic : évaluation individuelle avec l'échelle MBI
Identification des facteurs et des risques de la souffrance et de l'épuisement
- Les stresseurs environnementaux : physique, psychologique et social
Les ressources de l'environnement
- Les quatre dimensions du soutien social : émotionnel, estime, informatif, matériel et financier
- Adéquation des moyens matériels, du personnel, comment l'optimiser ?
- Rôles et fonctions de chacun
Comment prévenir ou sortir de l'épuisement : Les ressources personnelles
- Les stratégies de coping
- La gestion du stress - La gestion des émotions
- La gestion du temps - L'estime de soi, la résilience
Mettre en place un suivi des actions et de leurs impacts
- Construire des indicateurs d'évaluation des actions de prévention
- Mesurer la pertinence des actions engagées

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

Une fiche individuelle est complétée par le stagiaire pour identifier les attentes de chacun et adapter le contenu de la formation. Le programme pourra être retravaillé à l’issue du positionnement afin de s’adapter au plus près aux bénéficiaires. Une approche concrète et pragmatique qui s’appuie sur des méthodes de pédagogie active et participative : alternance d’exposés théoriques courts, d’études de cas, d’analyse de pratiques, échanges et retours d’expériences entre les participants Votre formation se clôture par une évaluation finale permettant de valider l’acquisition des apprentissages : quizz et questionnaire (il est identique à celui passé au début de la formation). Un questionnaire est envoyé après deux mois aux participants afin de voir l’intégration dans leur pratique, ainsi qu’aux responsables de formation

Ressources techniques et pédagogiques

bilan des acquis de formation perception globale de la formation

Entre 4 et 12 apprenants

2 jours